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Flo Fight & Fitness

Ein Youtube Kanal rund um die Themen Kampfsport, Selbstverteidigung, Fitness, Bodybuilding und gesundes Leben.

800 Km für eine Trainingseinheit..... Respekt!!!!

Hallo Ihr lieben, das Dojo hatte heute Besuch vom Christian und seiner Hündin. Er ist bei winterlichen Wetter 800 km angereist um einmal bei und mit mir zu trainieren. Hier seht ihr ein paar Impressionen aus unserem 2 Stündigen Training. Danke für Euren Besuch und danke an michi für den support.

Aiki-Concept Kote Mawashi

Kurze Beschreibung des Kote Mawashi

Auch die realistische Verteidigung wird wieder trainiert.... Knie wird beweglicher....

Eine weitere Variante der agressiven Schlagabwehr im RSF Konzept

Aiki Bewegungsprinzipien ..... 2. Monate nach Knie OP....

Ein neuer Blickwinkel auf Aiki Bewegungen....

Verteidigung im Sitzen

Eine weiteres Möglichkeit für Verteidigung im Sitzen

Ich bin zurück 1

Die retsen Bewegungen 1 Woche nach der OP....

Das Ende !!! Oder ?

Heute erkläre ich warum wir zunächst keine Videos mehr online stellen, wenn ihr neue Videos haben möchtet...... kommentiert bitte...

Hebel Spezial- das vorerst vorletzte Video von Flo.......

Auf Wunsch von einigen von Euch eine kleine Auswahl von Hebeln

Aiki...... verdammt wie war das noch mit der Aufnahme

Auf Euren Wunsch eine kleine Ergänzung zum letzten Video .....

Aikijutsu Angriffsanahme.... 3 Angriffswinkel.... und irgendwie kote-gaeshi

Auf Euren Wunsch mal wieder ein schnelles Aiki Video

Verteidigung auf engem Raum

Auf Wunsch mal Verteidigungsmöglichkeiten auf engem Raum.

Aktion gegen starkes Schubsen.....

Eine weitere Selbstverteidigungsbewegung gegen frontales Schubsen von Vorne

Messer2 oder warum quatscht der so viel.....

... der zweite Teil der Messerfrage.....

Das Messer direkt in meinen Bauch!!!

Auf Wunsch das erste Video zum Thema Messer

Meine Trainingswoche Teil 2

Der 2te Teil meiner Trainigswoche.... der letzte Teil folgt in den nächsten Tagen. LG Flo

 

 

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