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Flo Fight & Fitness

Ein Youtube Kanal rund um die Themen Kampfsport, Selbstverteidigung, Fitness, Bodybuilding und gesundes Leben.

Verteidigung gegen Handfassen und was uns wirklich nervt

Wir zeigen nochmal eine Möglichkeit beim Ergreifen eines Armes....außerdem kotzen wir uns mal richtig aus...

Hand Deflection in Aiki

Kleiner Eindruck von Armbewegungen im Aiki Konzept

RSF Angriffsaktion.Wir starten wieder für Euch..... mit Michi

Eine weitere Angriffsaktion in unserem Selbstverteidigungskonzept

Aikijutsu....Euer Wunsch

Auf Euren Wunch mal wieder ein Video zm Thema Aiki. Keine realistische SV, traditionelle Kampfkunst, Bewegungslehre, Kopfarbeit. Dinge die unter Umständen im Ernstfall behilflich sein können. LG Flo

We are back

Unser neues Videos für alle die uns vermisst haben .... für die anderen...klickt bitte einfach weiter....

Funktioniert nicht

Ergänzung zum letzten Video und Statement

SV gegen 2 Personen

Hier ein kurzer Einblick in eine Angriffsaktion gegen 2 Die Schläge werden direkt gegen den Hals ausgeführt.

800 Km für eine Trainingseinheit..... Respekt!!!!

Hallo Ihr lieben, das Dojo hatte heute Besuch vom Christian und seiner Hündin. Er ist bei winterlichen Wetter 800 km angereist um einmal bei und mit mir zu trainieren. Hier seht ihr ein paar Impressionen aus unserem 2 Stündigen Training. Danke für Euren Besuch und danke an michi für den support.

Aiki-Concept Kote Mawashi

Kurze Beschreibung des Kote Mawashi

Auch die realistische Verteidigung wird wieder trainiert.... Knie wird beweglicher....

Eine weitere Variante der agressiven Schlagabwehr im RSF Konzept

Aiki Bewegungsprinzipien ..... 2. Monate nach Knie OP....

Ein neuer Blickwinkel auf Aiki Bewegungen....

Verteidigung im Sitzen

Eine weiteres Möglichkeit für Verteidigung im Sitzen

Ich bin zurück 1

Die retsen Bewegungen 1 Woche nach der OP....

Das Ende !!! Oder ?

Heute erkläre ich warum wir zunächst keine Videos mehr online stellen, wenn ihr neue Videos haben möchtet...... kommentiert bitte...

Hebel Spezial- das vorerst vorletzte Video von Flo.......

Auf Wunsch von einigen von Euch eine kleine Auswahl von Hebeln